Umgesetztes [Auszug]


 

 

 

+ Achtsamkeit entdecken: Präsent statt (digital) abgelenkt

(Workshop anlässlich des World Mental Health Days, Universität Wien, Fakultät für Psychologie & Studienvertretung; Netzwerk Achtsamkeit)

 

+ In Balance: Stressmanagement, Burnoutprävention

(Key Note WKO-Roadshow, Prävention 3.0)

 

+ Persönliche Stressprävention & Energiemanagement
(Seminarreihe für Führungskräfte und Mitarbeiter/innen,
Controlling Böhler Edelstahl)

 

+ Leben Sie schon oder grübeln Sie noch?
(Workshop Betriebliche Gesundheitsförderung Holding Graz)

 

+ Burnout - Runterschalten statt Ausbrennen
(Impulsseminar Mitarbeiter/innen-Akademie, GF/Personalmanagement Graz, bfi Steiermark)

 

+ Mehr Achtsamkeit, weniger (digitaler) Stress
(öffentliches Referat Stadtapotheke Mag. Julia Horn e.U., Bruck/Mur)

 

+ Stressreduktion durch Ordnung am Arbeitsplatz
(Impulsseminar für Bereichsleiter/innen der Herbitschek GmbH,
in Kooperation mit galebo, Gabriele Leitenbauer)

 

+ Erholungs- und Energiemanagement am Arbeitsplatz,
Achtsamkeit und Selbst-Entspannung lernen,
Psychohygiene
(Trainings für Fachtrainer/innen, Pädagogen/Pädagoginnen, Seminarmanager/innen)

 

+ Entspannungs- und Achtsamkeitsverfahren kennenlernen und trainieren

Nachhaltige und kurzfristige Techniken für den Arbeitsplatz

(Impulsreihe XAL Graz)

 

+ Strategien für besseren Schlaf
(Key Note Landwirtschaftskammer Mürzzuschlag)

 

+ Selbstfürsorge - wie man mit ruhigem Gewissen auf sich selbst schaut
(Workshop Landwirtschaftskammer Bruck/Mur, LFI Steiermark)

 

+ SINN und Wirkung von Achtsamkeit
(Impulsvortrag Bildungsabend zur Ausstellungseröffnung "SINNESschatz Entschleunigung")

 

+ Achtsamkeitsrunden outdoor kombiniert mit Museumsführungen & Wissensvermittlung
(Hochschwabmuseum, Bodenbauer)

 

+ Stressprävention und Achtsamkeit in der Arbeitswelt
(Key-Note  ProGE, ProGesundheit Österreich, Teichalm)

 

+ Gelassen bleiben in Stress-Situationen - gelassen bleiben im Hearing
(WKO Steiermark, Fachgruppe Personenberatung, Graz)

 

+ Beweglicher Körper - beweglicher Geist
(Training für Produktionsmitarbeiter/innen, bfi Steiermark / Böhler Edelstahl)

 

+ Zeit- und Selbstmanagement
(Fachseminar Bereichsleiter/innen RHI)

 

+ Umgang mit Lampenfieber und Störungen in der Gruppenarbeit
(Fachbereiche Rhetorik/Präsentation/Moderation/Methodik in Firmen, Organisationen, Fortbildungsinstituten)

 

+ Seminardesign-Entwicklung/PR für staatlich ausgezeichnete LehrlingsAkademie
(Train-the-Trainer intern),

 

+ Prüfungsangst bewältigen und Lernorganisation
(firmeninterne LAP-Vorbereitung,  in Kooperation mit FARO Consulting GmbH)

 

+ E-Mail-Kommunikation & Achtsamkeit: "Denken - Schreiben - Senden."
(internes Fortbildungsprogramm, Holding Graz)

 

+ Psychologische Beratung/Coaching für firmeninterne Lehrlingsausbildung
(bedarfsgerechte Betreuung vom ersten bis zum letzten Lehrjahr in einer Unternehmensgruppe)

 

+ Lernberatung, Nachhilfe & bedarfsgerechtes Coaching bei Prüfungsangst
(Lehre mit Matura seit 2011)

 

+ Selbstorganisation & Zeitmanagement,
Lerntechniken und Lernorganisation,
Präsentationstechnik/Umgang mit Lampenfieber
(mehrjährige Workshop-Reihe für Lehrlinge im 1. Lehrjahr, Norske Skog Bruck/Mur)

 

+ Rund 8.000 Stunden Fach- und Ausbildungstraining in verwandten und wirtschaftsnahen Themen (>> Kunden & Kundenstimmen) für Institute, Organisationen, Volkshochschulen

 

+ Laufende öffentliche MBSR-Programme


+ Laufende öffentliche Achtsamkeitstage und -abende

 

+ Laufende psychologische Beratung/Lebensberatung, Coaching & Supervision (öffentliche Beratungspraxis)

 

 


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