Spüren, was gut tut

Psychologisch-präventive Beratung, Coaching, Supervision

 

  • Beratung, Coaching und Supervision in einem geschützten Rahmen
  • für Privatpersonen, Vielbeschäftigte und Geforderte (Praxisraum Aflenz, in sozialen oder pädagogischen Einrichtungen, firmenintern)
  • WKO-geprüfte Beratungsqualität (psychologische Beratung / Lebens- und Sozialberatung, Expertenpool für Stress-Management & Burnout-Prävention)
  • lösungsorientierter Ansatz & integrative Methodik (ISP, ganzheitliche Stressbewältigung nach Dr. Drexler), Einsichtsdialog und Techniken der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion  (MBSR nach Prof. Dr. Kabat-Zinn),
  • SVA-Gesundheitshunderter für Beratungspaket oder MBSR-Programm
  • passgenaue Unterlagen & praktische Unterstützung während der Einheiten

Ich arbeite mit Methoden, in denen ich ausgebildet bin und die ich an mir selbst erfahren habe. Rufen Sie mich einfach an (M: 0676 6101477) oder schreiben Sie eine E-Mail und wir vereinbaren einen Gesprächstermin, bei dem wir uns kennenlernen. So können wir feststellen, ob ich Sie bei Ihrer momentanen Herausforderung unterstützen kann. Ein Netzwerk an Ärzten, Psychologen und Therapeuten kann Ihnen weitere Hilfestellung geben. 

FACHTHEMEN

Berufliche Klarheit, gesunde Kommunikation, Präsentation, Rhetorik, Umgang mit Lampenfieber, Positionierung nach außen, Entscheidungsfindung, Selbstorganisation, Motivation, Schreibkompetenz, Lerntechnik, Stress-Bewältigung, Burnout-Prävention, Erholungs- und Entspannungskompetenz, Strategien der Entschleunigung, digitale Reduktion, Psychohygiene / Selbstfürsorge, Work-Life-Balance, mentale Strategien, Tiefenentspannung, Achtsamkeitspraxis, MBSR, nachhaltige Entspannungstechniken wie PMR oder Autogenes Training, Kurzentspannung und Aktivierung im Alltag.