Regelmässige Achtsameitstrainings AFlenz


Monatliche Achtsamkeitsabende Aflenz

Achtsamkeitsabend monatlich, offen für alle, ob Praktizierende, Neu-Einsteiger/innen oder Interessierte. Eine herzliche Einladung sich inspirieren/motivieren zu lassen - durch gemeinsame Praxis  und ein Sich-Erinnern.

 

Nach einer achtsamen Übungsreihe tauschen wir uns über die Erfahrungen aus und erforschen diese. Kleine Wissensbausteine und andere Übungen werden dosiert angeleitet. Der geschützte Rahmen fördert das Ausprobieren und Vertiefen in Stille und Bewegung, die Reflexion und das Klären offener Fragen zur eigenen Achtsamkeitspraxis. 

 

✕  AFLENZ KURORT
▦  immer jeden letzten Dienstag/Monat

۩   Praxis/Agentur Arkadenhof, Mariazeller Straße 2, 8623 Aflenz Kurort.

Training zum Hineinschnuppern, für Ungeübte, Geübte oder Absolventen eines MBSR-Kurses

🕛 immer 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr.

▦  nächste Termine: 05.06. (Ausweichtermin), 26.06.2018

✕  Kosten: € 25,-- bis xxx - was Ihnen angemessen erscheint.


Regelmässige Achtsamkeitstage Aflenz

Der Tag der Stille wird im Rahmen des MBSR Kurses veranstaltet,  öffnet sich aber auch für ehemalige MBSR/MBCT-Teilnehmer/innen oder für Meditationserfahrene.  Wir üben uns an diesem Tag in der Stille, wir praktizieren gemeinsam verschiedene Achtsamkeitsübungen, aus dem Herzen der MBSR-Praxis und daran angelehnt.

 

  • Achtsame Körperübungen im Liegen & in Bewegung
  • verschiedene Sitzmeditationen aus dem MBSR & der Achtsamkeitspraxis
  • Gehmeditationen
  • Impulse & kurzes Vorlesen
  • gemeinsames Mittagessen in Stille [jeder bringt eine Kleinigkeit mit]
  • zum Schluss Erfahrungsaustausch und Reflexion in der Gruppe

 

✕   AFLENZ KURORT

▦   mehrmals jährlich

۩    Praxis/Agentur Arkadenhof, Mariazeller Straße 2, 8623 Aflenz Kurort.

►  Für Praktizierende und Absolventen eines MBSR 8-Wochen-Kurses geeignet

🕛 jeweils 09:30 Uhr bis 15:30 Uhr

▦   nächste Termine: 30.06., 27.10.2018

✕   Kosten: € 60,-- bis xxx - was Ihnen angemessen erscheint.