Impulsvorträge Achtsamkeit, MBSR, TAA, digitale Entschleunigung


Mehr Achtsamkeit, weniger (digitaler) Stress!

 

„Mit unseren Handys und elektronischen Organizern sind wir inzwischen in der Lage, mit allem und jedem in Kontakt zu treten. In diesem Prozess laufen wir jedoch Gefahr, niemals in Kontakt mit uns selbst zu sein.”

Dr. Prof. Jon Kabat-Zinn, Begründer von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

 

Nicht überall wo Achtsamkeit draufsteht, ist auch Achtsamkeit drin. Der Achtsamkeitsmarkt boomt – genauso wie Möglichkeiten, sich über Smartphone, Facebook & Co abzulenken. Erfahren Sie in meinem Vortrag, was mit Achtsamkeit oder „Mindfulness” tatsächlich gemeint ist – und wie man sie trainieren kann. Welche vielfältigen, bestens erforschten Wirkungen das MBSR-Programm auf unsere Gesundheit hat. Warum Achtsamkeit auch im Alter fit halten kann. Und wie uns diese natürliche Fähigkeit in digital beschleunigten Zeiten helfen kann.

 

Nächster Vortrag:

 

✕   LEOBEN

▦   21.06.2018

►  Über die erforschten Wirkungen von Achtsamkeit & MBSR, Impulse zur digitalen Achtsamkeit

۩     Raum im Puls der Zeit, Raum Citrin, Franz Josef-Straße 11, 8700 Leoben

🕛 18:00 bis 19:00 Uhr

✕    Unkostenbeitrag: € 10,--; Anmeldung bitte über mich.

 

Bereits stattgefundener Vortrag:

✕   BRUCK/MUR ▦ 02.05.2018

►  Über die erforschten Wirkungen von Achtsamkeit & MBSR, Impulse für digitale Achtsamkeit

۩    Stadt-Apotheke Mag. Horn, Herzog-Ernstgasse 11, 8600 Bruck an der Mur

🕛 18:30 bis ca. 19:45 Uhr
✕    freier Eintritt; keine Anmeldung erforderlich

 

 

 



Impulsvortrag Stadtapotheke Mag. Horn, Bruck/Mur
Impulsvortrag Stadtapotheke Mag. Horn, Bruck/Mur
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